[...] organizmowi nie uda się odkwasić, a pH spadnie poniżej 6,9, następuje śmierć. Gdyby pH krwi wzrosło z 7,4 do 7,9, to tym razem mamy do czynienia z zasadowicą, przy tym poziomie również grożącą śmiercią. Wbrew pozorom nie ten pokarm zakwasza organizm, który jest w smaku kwaśny. Np. cytryna po spaleniu przez organizm zadziała alkalicznie [...]
[...] poprawiające sen g) Mieszanki łagodzące objawy żołądkowe 3. Ocena organoleptyczna produktów spożywczych - 2 godziny. Szczegółowy program 4-ro stopniowego szkolenia - poziom I: I Przewodnik żywieniowy w sporcie: 1. Energia (kalorie) a) Skąd pochodzi energia? b) Czym jest kaloria? c) Jak dużo kalorii potrzebuję? d) Oszacowanie BMR, PAL, [...]
[...] przecież nie wszystkie trzeba przenosić. Polskie owoce i warzywa są równie smaczne i wartościowe. Jeśli ktoś chce, może też zastąpić czerwone wino. Pomaga ono w obniżaniu poziomu cholesterolu, ponieważ zawiera bioflawonoidy. Ale polskie czarne porzeczki mają ich prawie dwukrotnie więcej! Kulinarny kunszt dla zdrowia Często słyszy się opinię, [...]
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji
O mnie: zlookaj profil: http://www.sfd.pl/profilf124285.html W MIARE AKTUALNE FOTKI: http://www.sfd.pl/WODYN_%2F_Sierpien_2008_%2F_Podstawowe_cwiczenia_si%C5%82owe-t430690.html YOUTUBE: http://youtube.com/user/WODYN99 masz pytania?? czytaj: ARTYKULY NA FORUM http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=pseudo&search=WODYN [...]
[...] produkcji hormonów płciowych, osłonek nerwów i w syntetyzowaniu witaminy D. Poza tym pożywienie nie wpływa bezpośrednio na stężenie cholesterolu we krwi. Wiele osób ma jego poziom we krwi za wysoki, mimo że nie je tłusto. Bo to, jak radzimy sobie z przekształcaniem i wykorzystywaniem cholesterolu z pokarmów, zależy głównie od trybu życia - czy [...]
[...] tylko jeden raz. Ich wielka tajemnica jest w tym ze są NAPRAWDĘ ODTŁUSZCZENI! Zaczęli przygotowanie przedstartowe w odpowiednim czasie, nie kłamali sami sobie o własnym poziomie odtłuszczenia. W tym jest tajemnica. Zrzućcie odpowiednia ilość tłuszczu przed zawodami i naprawdę nie będzie potrzebna żadna manipulacja w ostatnim tygodniu przed [...]
[...] wysokiej zawartości EAA (Essential Amino Acids) i aminokwasów rozgałęzionychBCAA białka serwatkowe podnoszą po-posiłkowe stężenie aminokwasów we krwi do znacznie większego poziomu niż kazeina czy białka jaja. Globalnym efektem powyższych właściwości jest znacząca poprawa ogólnego bilansu azotowego organizmu - szczególnie w okresie wzmożonego [...]
[...] organizmowi nie uda się odkwasić, a pH spadnie poniżej 6,9, następuje śmierć. Gdyby pH krwi wzrosło z 7,4 do 7,9, to tym razem mamy do czynienia z zasadowicą, przy tym poziomie również grożącą śmiercią. Wbrew pozorom nie ten pokarm zakwasza organizm, który jest w smaku kwaśny. Np. cytryna po spaleniu przez organizm zadziała alkalicznie [...]
[...] anaerobowymi lub beztlenowymi. Osoby, angażujące się w treningi o charakterze beztlenowym (treningi siłowe i szybkościowe), powinny więc dążyć do utrzymania wysokiego poziomu glikogenu i fosfokreatyny w mięśniach, co można osiągnąć m.in. dzięki odpowiedniemu spożyciu węglowodanów w diecie oraz suplementacji kreatyną i rybozą. Trenując [...]
[...] należy ściśle przestrzegać zaleceń zarówno treningowych jak i dietetycznych. Do kogo adresowany jest ten system? Dieta ta jest kierowana do osób, które mają już dosyć niski poziom BF, więc jeśli masz więcej niż 15%(mężczyźni) i 20-22%(kobiety) tkanki tłuszczowej w organizmie radzę najpierw dojść do zbliżonego podanym liczbom poziomu za pomocą [...]
[...] także raka. wiekszośc entuzjastów fitness dba jednak przede wszystkim o to, by ich pożywienie maksymalizowało rezultaty cwiczeń i utrzymywało tkankę tłuszczową na własciwym poziomie. Dzieki przeczytaniu tego art. dowiesz sie, jakie sprawdzone sztuczki zastosowac, aby osiągnąc szczupłe mieśnie, bez utraty ich rozmiarów, odnowic zasoby energi bez [...]
[...] przed nowotworami, unieczynniajac związki rakotwórcze. 3b-Hydroxy-Urs-12-En-2ic Acid - antyestrogeny - ograniczają powstawanie estrogenu z testosteronu dzięki czemu podnoszą poziom tego drugiego. Niski poziom estrogenu oznacza m.in.: mniejsze odkładanie się tłuszczu oraz zmniejszenie retencji wody w organizmie. Kaprylan Sodu - Sód podobnie jak [...]
[...] białka. Tłuszcz ryb morskich dostarcza kwasów omega-3 - poprawiają pracę mózgu, chronią przed chorobami serca i krążenia, zapobiegają zakrzepom i zatorom, obniżają poziom cholesterolu i regulują poziom trójglicerydów we krwi, są dobre dla oczu i kości, hamują rozwój komórek nowotworowych. Najlepsze są piersi indyka lub kurczaka bez [...]
[...] więcej glutationu - silnego przeciwutleniacza. Praca z Tokyo Noko University wykazała, że S-metylo-L-cysteino dwutlenek siarki, związek występujący w kapuście, obniża poziom cholesterolu u szczurów. N-acetylocysteina (NAC) ma silne działanie przeciwutleniające i moze być korzystna poprzez unieszkodliwienie wolnych rodników powstających [...]
[...] Na tym jednak kończą się podobieństwa między nimi. Spurlock, zanim zakończył swoją żywieniową hulankę, stał się depresyjną górą sadła z opadającym libido i wzrastającym poziomem cholesterolu. Przytył ponad 11 kilogramów - co stanowiło trzynastoprocentowy wzrost masy ciała - i był na dobrej drodze do poważnego uszkodzenia wątroby. Karimi nie [...]
[...] tłuszcz jako główne źródło energii. Kluczem jest działanie synergistyczne związków w formule ALRI optymalizujące naturalną pracę tarczycy jednocześnie zwiększające poziom hormonów tarczycy za sprawą 2 aktywnych naturalnie występujących analogów hormonów tarczycy. Rezultat może być tylko jeden: Więcej beztłuszczowej masy mięśniowej przy [...]
[...] i pozwoli na odsłonięcie twardszych i pełnych szczegółów mięśni.Dodatkowymi korzyściami z treningu aerobowego będą:podwyższony metabolizm,sprawniejsze serce i płuca,obniżony poziom złego cholesterolu i większa odporność na choroby.Jeśli wnikniemy głębiej w funkcjonowanie organizmu,to okaże się że ćwiczenia aerobowe poprawiają jego prace już na [...]
[...] (podobnie zresztą jak "na masie") jest błędem. Organizm przystosowuje się stosunkowo szybko zarówno do deficytu jak i do nadmiaru kalorii i im dłużej utrzymujemy określony poziom tym z upływem czasu efekt naszych starań będą mniejsze. Dodatkowo przewlekły deficyt kaloryczny prowadzi neiuchronnie do utraty mięśni, co jak juz pisałem dodatkowo [...]
[...] układzie nerwowym, przede wszystkim w mózgu i często jest ono określane jako zmęczenie ośrodkowe. Eric Newsholme, biochemik z Uniwersytetu w Oxfordzie sugerował, że niskie poziomy BCAA w połączeniu z wysokim poziomem wolnego tryptofanu (F-tryp) we krwi mogą powodować zmęczenie ośrodkowe. F-tryptofan jest potrzebny do syntezy mózgowego [...]
[...] ulegają zmniejszeniu. Nie bez znaczenia jest fakt, że zwiększone spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzrost termogenezy po zastosowaniu kofeiny sprzyjają utrzymaniu niskiego poziomu tłuszczu w organizmie co może pomóc sportowcom w zachowaniu limitów masy ciała. Innym interesującym mechanizmem działania jest jej wpływ na syntezę i uwalnianie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
